Máy chạy bộ Đà Nẵng

Trang tin tức về kiến thức máy chạy bộ tại Đà Nẵng

Dinh dưỡng khỏe

Chứng khó thở ở phụ nữ mang thai và những triệu chứng thường thấy

Theo nhiều nghiên cứu, có khoảng 60-70% phụ nữ mắc chứng khó thở ở phụ nữ mang thai. Tình trạng này là kết quả của những thay đổi trong cơ thể mẹ bầu. Về cơ bản các triệu chứng này ảnh hưởng quá nhiều đối với sức khỏe của mẹ.

Các triệu chứng khó thở ở bà bầu có thể khiến mẹ bầu cảm thấy khó chịu và mệt mỏi. Song bạn hoàn toàn có thể yên tâm bởi nó không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Thay vì tìm mọi cách để thở một cách thông thoáng, bạn nên vận động nhẹ nhàng và hấp thụ đủ các chất dinh dưỡng.

1. Nguyên nhân gây ra chứng khó thở ở bà bầu

Có rất nhiều nguyên nhân khiến mẹ bầu bị khó thở. Đây có thể là những nguyên nhân khách quan gây khó thở do sự thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai và cũng có thể do cơ thể người mẹ mắc một số bệnh lý nào đó.

Khi mang thai, nội tiết tố của bà bầu sẽ thay đổi, đặc biệt là progesterone. Hormone này ảnh hưởng trực tiếp đến phổi và có khả năng kích thích trung tâm hô hấp trên não dẫn đến tình trạng mẹ bầu mắc chứng khó thở ở phụ nữ mang thai.

Ngoài ra, khi mang thai, tử cung của mẹ cũng lớn dần lên để thích ứng với sự phát triển từng ngày của thai nhi. Tử cung mở rộng chèn ép cơ hoành gây khó thở. Ngoài ra, khi mang thai nếu không được cung cấp đủ dinh dưỡng, bà bầu rất dễ bị thiếu máu. Thiếu máu nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến khó thở.

Ngoài ra còn một số lý do khác như:

  • Bệnh hen suyễn

Nếu mẹ bầu có tiền sử mắc bệnh hen suyễn thì khi mang thai sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng khó thở. Bạn cần trao đổi với bác sĩ để được tư vấn những biện pháp khắc phục an toàn khi có ý định mang thai để bảo vệ cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ, tránh những biến chứng xấu.

  • Thuyên tắc phổi

Tình trạng này xảy ra khi cục máu đông bị mắc kẹt trong động mạch phổi. Nó có thể cản trở hô hấp, gây đau ngực, ho và khó thở.

  • Bệnh cơ tim tắc nghẽn

Đây là một dạng suy tim có thể xảy ra trong thời kỳ mang thai hoặc ngay sau khi sinh. Các triệu chứng bao gồm sưng mắt cá chân, mệt mỏi, huyết áp thấp và tim đập nhanh. Những triệu chứng này đều có thể dẫn đến khó thở khi mang thai.

  • Phù nề tay chân

Khi mang thai, một số phụ nữ bị phù nề. Đây là một dạng giữ nước khá nghiêm trọng và thường gặp ở phụ nữ mang thai. Phù nề có thể ảnh hưởng đến phổi và xoang, dẫn đến khó thở trong thời kỳ mang thai.

  • Thiếu máu

Khi bị thiếu máu, cơ thể phải làm việc nhiều hơn để tạo oxy đến khắp các cơ quan nội tạng của cơ thể. Do phải làm việc nhiều hơn nên cơ thể mệt mỏi khiến mẹ bầu mắc chứng khó thở ở phụ nữ mang thai.

Nguyên nhân gây ra chứng khó thở ở bà bầu

2. Khó thở khi mang thai có nguy hiểm không?

Khó thở 3 tháng cuối thai kỳ do những thay đổi của cơ thể mẹ khi mang thai không nguy hiểm đến sức khỏe của người mẹ. Tình trạng này sẽ nhanh chóng hết sau khi sinh con.

Tuy nhiên, nếu khó thở do thiếu máu hoặc một số bệnh lý khác, bạn nên đến gặp bác sĩ để được hướng dẫn cách khắc phục. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, ở mức độ nặng sẽ gây nguy hại đến sức khỏe của cả mẹ và con.

Khó thở khi mang thai có nguy hiểm không?

3. Khi nào nên gặp bác sĩ?

Chứng khó thở ở phụ nữ mang thai tuy là tình trạng thường gặp ở phụ nữ mang thai nhưng bạn không được chủ quan và xem thường. Nếu gặp các triệu chứng sau, hãy đi khám ngay để tránh những biến chứng nguy hiểm:

  • Tim đập nhanh, nhịp tim cao
  • Khó thở kèm theo đau ngực khi thở
  • Ngón tay, bàn chân và môi của bạn chuyển sang màu xanh
  • Thở khò khè

Những biểu hiện này có thể là biểu hiện báo hiệu sự xuất hiện các cục máu đông. Bạn cần đi khám, siêu âm để cho kết quả chính xác nhằm đưa ra phương pháp điều trị kịp thời và hiệu quả.

4. Cách cải thiện chứng khó thở ở phụ nữ mang thai

Khó thở khi mang thai phần lớn là do thay đổi nội tiết tố nên rất khó để thay đổi hoặc chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để giảm bớt sự khó chịu và cảm thấy dễ chịu hơn khi mang thai.

Khi cảm thấy khó thở, hãy thay đổi tư thế. Nếu bạn đang ngồi, bạn nên ngồi thẳng và đẩy vai về phía sau. Nếu bạn đang nằm, bạn nên kê một chiếc gối ở phía trên để giảm áp lực của tử cung lên cơ hoành. Ngoài ra, mẹ bầu nên chọn tư thế nằm nghiêng sang trái để giúp tử cung không đè lên động mạch, giúp cải thiện tình trạng khó thở.

Cách cải thiện chứng khó thở ở phụ nữ mang thai

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của chứng khó thở ở phụ nữ mang thai là thường xuyên tập các bài thể dục nhẹ nhàng như kỹ thuật hít thở yoga cho bà bầu, đi bộ, bơi lội,… bởi chúng giúp điều hòa và kiểm soát nhịp thở của bạn.

Bình luận

LEAVE A RESPONSE

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *