Cách uống hoa đậu biếc làm giảm huyết áp mà bạn nên biết

97

Cách uống hoa đậu biếc làm giảm huyết áp và những công dụng mà hoa đậu biếc đối với sức khỏe của chúng ta. Nếu bạn dùng hoa đậu biếc sai cách có thể khiến chúng mất dinh dưỡng và có tác dụng ngược đối với cơ thể của chúng ta.

Hoa đậu biếc làm giảm huyết áp và những công dụng mà hoa đậu biếc mang lại với sức khỏe của chúng ta là gì? Vậy thì hoa đậu biếc hạ huyết áp như thế nào? Và uống hoa đậu biếc có hạ huyết áp hay không? Hay uống hoa đậu biếc bị tụt huyết áp hay không? Tất cả sẽ được bài viết bên dưới đây giải đáp giúp bạn nhé!

hoa đậu biếc làm giảm huyết áp

Hoa đậu biếc làm giảm huyết áp

Nguồn gốc và đặc điểm của hoa đậu biếc

Nguồn gốc của hoa đậu biếc

Đậu đậu biếc hay còn được biết là hoa đậu tía, bông biếc là một loài thực vật ở vùng xích đạo châu Á (như Nam Á và Đông Nam Á), nơi có nhiệt độ cao và cây thân thảo phát triển. Sau đó, loài cây này được du nhập và lan rộng sang Châu Phi, Úc và Hoa Kỳ và các khu vực khác trên thế giới.

Ở Việt Nam, hoa đậu biếc được trồng rộng rãi để trang trí hàng rào, cổng (như làm phân xanh) để phủ đất, cải tạo đất nghèo dinh dưỡng.

Ở Ấn Độ, hạt đậu bướm được tôn kính như một loài hoa linh thiêng, và được sử dụng trong lễ bái hàng ngày để cầu mong sự vui vẻ và ban phước của các vị thần.

Đặc điểm của hoa đậu biếc

Tên khoa học của hoa đậu biếc là Clitoria ternatean, thuộc chi Clitoria và thuộc họ Đậu (Fabaceae). Là loại cây thân thảo, thân và cành có lông thưa trên dây leo. Những bông hoa này có màu xanh tím rất đẹp và được tạo ra bởi hai chất anthocyanins và flavonoid, được sử dụng với số lượng lớn để làm thuốc nhuộm tự nhiên.

Hạt đậu biếc có chứa axit amin và dầu độc hại được sử dụng trong công nghiệp tẩy trắng. Rễ có vị đắng và chát thường được dùng trong y học cổ truyền.

Công dụng của hoa đậu biếc làm giảm huyết áp

hoa đậu biếc làm giảm huyết áp

Công dụng của hoa đậu biếc làm giảm huyết áp

Hoa đậu biếc làm giảm huyết áp và tốt cho sức khỏe tim mạch

Việc rèn luyện thể dục sẽ rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Nhưng từ lâu, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, các dược chất trong hoa đậu biếc có chức năng hỗ trợ bảo vệ thành mạch, chống xơ cứng thành mạch. Vì vậy, những người thường xuyên tiêu thụ các sản phẩm từ hoa đậu bướm có thể giảm nguy cơ bệnh mạch vành tim và ngăn ngừa huyết khối não. Tuy nhiên, nó cũng có tác dụng hạ huyết áp ở bệnh nhân cao huyết áp. Nếu bạn là người huyết áp thấp nên cân nhắc, tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Trà hoa đậu biếc có chứa chất ngăn cản quá trình oxy hóa của tóc. Các chất này giúp tăng lưu lượng máu ở da đầu và củng cố các nang tóc, từ đó giúp cải thiện tình trạng tóc bạc hoặc hói đầu sớm.

Chất elastin và collagen trong trà đậu bướm giúp ngăn ngừa nếp nhăn, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da luôn trẻ trung. Người ta tin rằng flavonoid trong hoa đậu bướm giúp tăng sinh collagen trong da, do đó cải thiện sự xuất hiện của làn da lão hóa.

Giúp giảm đau và hạ sốt

Nếu bạn bị sốt, chỉ cần 200-400mg chiết xuất hoa đậu biếc có thể hạ nhiệt độ cơ thể trong khoảng 5 giờ. Các chất có trong trà hoa đậu biếc sẽ làm sưng các mạch máu dưới da, tăng lưu lượng máu, hạ nhiệt độ cơ thể.

Giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Trà đậu biếc giúp ức chế sự hấp thụ glucose dư thừa trong thức ăn, do đó giúp giảm lượng đường trong máu.

Cung cấp chất chống oxy hóa

Trà hoa đậu biếc là loại trà thảo mộc duy nhất có hàm lượng chất chống oxy hóa tương tự như trà xanh. Những chất này giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác hại nguy hiểm của các gốc tự do, chẳng hạn như viêm mãn tính, giảm khả năng miễn dịch và một số bệnh ung thư.

Duy trì cân nặng

Trà hoa đậu biếc là một loại trà giảm cân mới lạ, có chứa EGCG, có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy calo bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Bạn có thể uống một cốc trà hoa đậu biếc sau mỗi bữa ăn sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giảm tích nước thừa trong cơ thể.

Giúp giảm căng thẳng trong cơ thể

Hãy tưởng tượng sau một ngày dài chạy và học tập mệt mỏi, bạn ngồi trên ghế và thưởng thức một tách trà hạt đậu biếc đẹp mắt. Hương thơm của trà tạo cho bạn cảm giác thư thái, dễ chịu.

Uống một ngụm các chất có trong trà thơm sẽ giúp thư giãn thần kinh, cải thiện tâm trạng và mang lại giấc ngủ ngon cho bạn. Điều này sẽ chống lại chứng trầm cảm, căng thẳng và lo lắng một cách hiệu quả.

Những lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc làm giảm huyết áp

hoa đậu biếc làm giảm huyết áp

Những lưu ý khi sử dụng hoa đậu biếc làm giảm huyết áp

Chất anthocyanin trong hoa đậu biếc là một chất độc hại, dùng 640mg mỗi ngày sẽ mang lại hậu quả không mong muốn. Do đó, hãy uống 1-2 tách trà hoa đậu bướm (1-2 gam hoa khô) mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe.

Dược chất còn có tác dụng ức chế kết tập tiểu cầu, tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy tử cung co bóp nên hạn chế dùng cho phụ nữ có thai, phụ nữ đang hành kinh, chuẩn bị phẫu thuật hoặc đang dùng thuốc chống đông máu.

Trân đây là một số thông tin về hoa đậu biếc làm giảm huyết áp mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Hy vọng với những thông tin trên đây bạn đã có thêm thông tin và kiến thức dành cho mình nhé!

Bình luận